梅雨時期の体調不良や頭痛に対策

お天気が悪くなると、なぜか頭痛がするようになったり体調が悪くなるということはありませんか？

とくに梅雨時期は環境変化が激しい時期ですから
体調不良が出やすい時期でもあります。

古傷が痛んでくるといったこともあります。

特にあなたの体には問題がなくても気候のせいで・・となると
不快な気分になりますよね。


このような時期に体調が悪くなるというのには、やはりメカニズムがあります。


天気が悪くなるということは気圧が下がっているということ。
そして体はその変化に対応しようとするので脳や神経が活発化します。

その時に古傷などの周りの痛覚が刺激されることになり
痛みを感じたりします。



そんな時はどんな対策があるかというと

「体を温める」といったことをするといいのです。


「なんだ、そんなことか・・」と思うかもしれませんが
即時に対策できる方法としてとても有効な方法です。


お天気は変えようがありませんから、こちら側が順応していかなくてはいけません。


体を温めることで気温や気圧、環境への変化にも順応しやすくなり
結果、症状を緩和することができるのです。


でも体を温めるってどうしたらいいのかというと


「しょうが」を摂るのがお勧めです。


しょうがといっても普通のしょうがではなく
体の温める効果に優れた「金時しょうが」というものを摂取されるのがいいです。

今では場所を選ばず、どこでも飲めるような粒タイプもありますので
体調不良対策に飲まれる方が多くいらっしゃます。

この梅雨時期をリフレッシュして乗り越えるためにも、しょうがは最適な食品です。


金時しょうがの効果をご覧ください。