足が熱いのは冷え性の進行の恐れ

足が熱いと感じるのは冷え性が進行している恐れがあり注意が必要です。

冷え性は毛細血管へ暖かい血が流れない状態、血行が悪くなっている状態のことをいいます。

冷え性なら「冷え」を感じるのでは？と思うのが普通ですが
極度に進行が進んでいる場合、逆に熱さを感じることがあります。

これは足に限らず末端である「手」の同じです。

寝るときに暑い暑いといっていつも布団から足だけ無意識に出してしまって
いることはないでしょうか？

人間は本来、自分の体を守ろうとする自己防衛機能が備わっているため
極度に足が冷えているのを感じるとその機能が働き、逆に熱くなるといった
現象が見られるのです。


冷え性だと自覚はしていたけど、最近になって「足の熱さ」を感じてきたとなれば
この可能性が疑えます。


原因は多岐にわたりあると思うのですが、基本的にには日々の生活の積み重ねに
より症状が悪化した可能性が高いです。

冷え性の原因とされるもの

まず、冷え性に良くないとされる食事、食べ物が私たちの身の回りにはたくさんあります。
ファーストフードやチョコレートなどのお菓子が代表的なものです。

体を冷やす食べ物としてのほか、ジワジワと血液をドロドロにさせ、血液循環を
悪くさせる怖い報告もあります。血管と冷え性は深い繋がりがあります。


他に考えられる原因は運動不足。身体の代謝を低下させる運動不足から
血液循環の低下が招かれ、毛細血管を収縮させる原因となります。
また、筋力の衰えにより免疫力の低下も招き、自律神経の乱れが起こるなどが考えられます。

他にも、きつい衣類を毎日着ていて身体に圧迫をかけている、
エアコンに毎日あたる生活をしていて体内調節が鈍くなってしまっている
なども原因として考えれてます。

とにかく今の時代、知らず知らずに身体に良くないとされるものに囲まれています。

そのことに少し疑問を持ってみるといいかもしれません。


足が熱いという状態であれば、毎日のケアを始めることが望ましいです。
足先に正しく血流が流れていないとなれば、女性の大切な爪もキレイに生えてこなくなる
可能性だってあります。

適度の運動、お風呂でのマッサージ、体を温める食べ物など
できることから始めてみましょう。


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